Tomato Juice for Weight Loss/ தக்காளி பழச்சாறு

Ingredients

Chopped Tomatoes - 2 ( Medium)

Water - 1 Cup

Chopped Ginger - 2 tbsp

Lemon Juice - 3 to 4 tsp

Honey- 1 tsp ( Optional)

Method

In a blender / mixer, add chopped tomatoes, ginger, water and grind it as fine paste.

Then add lemon juice and honey, then mix it well.


உடல் எடையை வெகுவாக குறைக்க தக்காளி ஜூஸ்
தக்காளி பழச்சாறு ஒரு எடை இழப்புக்கு உதவும். கொழுப்பு அளவுகளை கட்டுப்படுத்த, கண்கள் மற்றும் தோலைப் பாதுகாக்க மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. தக்காளி கலோரி குறைவாகவும், நார்ச்சத்து நிறைந்ததாகவும் உள்ளது. இது ஒருவரை நீண்ட நேரம் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கும். ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, எனவே எடை இழப்புக்கு இது மிகவும் உதவுகிறது.


தேவையான பொருட்கள்

தக்காளி - 2

எலுமிச்சை சாறு - 4 tsp

தேன் -1 tsp

நறுக்கிய இஞ்சி துண்டுகள் - 2 tbsp

தண்ணீர் -1 கப்

செய்முறை

தக்காளியை சிறுசிறு துண்டுகளாக வெட்டவும்.

மிக்ஸி அல்லது ஒரு ஜூஸரில் தக்காளி , நறுக்கிய இஞ்சி துண்டுகள் மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து அரைக்கவும்.

தக்காளி ஜூஸ் தயாரித்தவுடன் அதனை இப்போது டம்ளரில் ஊற்றவும். அத்துடன் தேன், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கிளறவும்.

கோடை காலத்தில் கடுமையான வெப்பத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும், உள்ளே இருந்து ஒளிரவும் உதவுகின்றன. எனவே இதை வீட்டிலேயே முயற்சி செய்து, அனைவருக்கும் பரிமாறவும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள், பாதுகாப்பாக இருங்கள்.